当前位置:首页 > 菜谱大全 > 轻食沙拉

轻食沙拉

菜谱编号:434-231
轻食沙拉是【线线3896】分享的菜谱,口味属于麻香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“轻食沙拉”。
轻食沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

轻食沙拉简单又好做,减脂又好吃。

轻食沙拉主厨:线线3896

菜式制作特点
口味:麻香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
虾仁:5只(50克)西兰花:35克
荷兰豆:10个黄甜椒:1/5(30克)
紫甘蓝:1片(25克)球生菜:1片(25克)
樱桃萝卜:5个苦菊:25克
辅助料用量
芝麻酱:5克橄榄油:5克
高洛黄芥末:7克果醋:10克
味醂:10克低盐生抽:5克
盐:适量--

轻食沙拉的做法步骤

  • 第六步:好吃又美味的轻食沙拉做好了。
  • 第三步:将过水的西兰花、荷兰豆、虾仁摆入盆中。
  • 第五步:将拌好的料汁倒入菜中。
  • 第一步:小锅烧水,水开后分别把西兰花30克、荷兰豆10个、虾仁5只焯水,熟后迅速过冷水。
  • 第二步:苦菊25克切段,生菜一片(25克)顺着叶脉撕成条,甜椒1/5(30克)切丝,樱桃萝卜(5个)用刀拍一下,紫甘蓝一片(25克)去掉中间的硬梗、切丝。
  • 第四步:芝麻酱5克,橄榄油5克,低盐生抽5克,高洛黄芥末7克,味醂10克,果醋10克,盐适量。将所有材料混合均匀。
  • 第七步:营养全面颜值高,多种蔬菜随意搭。
  • 菜谱标签:小菜西餐

    轻食沙拉菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【线线3896】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的轻食沙拉。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜