第一步：有機菜花。
第八步：接着放入菜花。
第十步：装盘
第三步：焯水。
第七步：再放入葱。
第九步：放入耗油和蒜翻她。
第六步：在放入肉片翻她。
第五步：锅中加油，加花椒大料姜丝。
第二步：切块。
第四步：准备好配料。
爆炒有机菜花
爆炒有机菜花是【柳絮1982】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爆炒有机菜花”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 菜花：适量 | 肉：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 葱：适量 | 姜：适量 |
| 蒜：适量 | 花椒：适量 |
| 大料：适量 | 蚝油：适量 |