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海参肠厚蛋烧便当

菜谱编号:434-929
海参肠厚蛋烧便当是【馋嘴侬侬】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海参肠厚蛋烧便当”。
海参肠厚蛋烧便当

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小侄女学校组织运动会,运动会结束后会有个野餐,要求每个小朋友要自己带便当,她妈妈做吃的不在行,这可把她妈妈给难倒了,于是找我给她弄一份。

既然是野餐,那便当肯定要以颜值高、方便食用、色彩丰富为主了。小朋友一向不喜欢吃蔬菜,所以这次就将西蓝花加入饭团,翠绿的饭团,小小一个,很适合小朋友一手拿着。连她最讨厌的胡萝卜我都刻成了小花,忽然间她就爱上了胡萝卜。

她一直很喜欢吃珍妮珍馐家的香肠,我也很信赖,因为它无添加,纯天然,之前的那款儿童肉丸她超爱的。这次趁着双十一,又屯了一批。最近他家又出了一款海参香肠,海参来自俄罗斯深海,营养价值超高,小朋友正是长身体的时候,于是就给她准备了一份海参肠厚蛋烧,这款香肠味道很鲜美,和鸡蛋很搭。

小朋友带去学校的便当,这道海参肠厚蛋烧超级受欢迎,都被吃光了~~

海参肠厚蛋烧便当主厨:馋嘴侬侬

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
珍妮珍馐香肠:1根鸡蛋:2个
胡萝卜:1个西蓝花:小半朵
虾:5只米饭:适量
辅助料用量
盐:适量--

海参肠厚蛋烧便当的做法步骤

  • 第九步:米饭团成饭团,放入饭盒。
  • 第六步:切成小段。
  • 第三步:西蓝花洗净摆成小块,虾洗净,锅里水烧开后,放入西蓝花、虾和胡萝卜,中小火烫3分钟,捞出,取几朵西蓝花剁碎,备用。
  • 第七步:胡萝卜去皮洗净擦丝,锅里倒油烧热,倒入胡萝卜丝翻炒3-5分钟变软,加少许盐调味,出锅。
  • 第二步:先用电饭锅煮米饭,然后胡萝卜取1/4用刀或者模具刻成小花。
  • 第八步:米饭拌入西蓝花,加少许盐调味。
  • 第四步:锅里倒油烧热,放入香肠,小火煎5分钟左右至两面金黄。
  • 第十步:其他菜依次摆入饭盒,搞定。
  • 第五步:锅内留少许油,鸡蛋打散,倒入1/3的蛋液,放入香肠,卷起来,然后接着倒入1/3的蛋液,卷起来,接着倒完所有蛋液,卷起来。
  • 第一步:准备所需食材。
  • 相关食材:海参

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