第四步：加入三色藜麦。
第三步：电炖锅中加入胡萝卜、红豆、红枣、黄豆。
第一步：备好腊八粥的原料：金龙鱼小鲜米、红豆、红枣、燕麦、糯米、胡萝卜丁（将胡萝卜切成丁）、藜麦（三色藜麦）、黄豆。
第八步：趁热，来一碗。
第二步：大米从罐里倒出来，和其他原料一起清洗干净。
第五步：加入大米、糯米和燕麦。
第六步：倒入2碗清水，用电炖锅的预约功能，选择杂粮粥，接下来就是等待啦。
第七步：時间到，软糯好吃的藜麦腊八粥做好啦。
藜麦腊八粥
藜麦腊八粥是【冬季心情】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦腊八粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
腊八节到了，用各种杂粮做了这碗腊八粥，软糯、粘稠，还有露出小月芽的藜麦。藜麦属于低脂低糖低淀粉食材，用来代替我们的米饭和面食，能防止体内积累过多热量导致的肥胖；藜麦是一种碱性食品，而我们日常食用过多的大鱼大肉会让体质偏酸性，易造成亚健康状态，而食用藜麦后可起到改善体内酸碱平衡的作用，可保持健康体质；藜麦是可溶性及不可溶纤维素的优良来源，两种纤维素对调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏都有作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：数小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 藜麦：15克 | 红豆：20克 |
| 红枣：6个 | 燕麦：10克 |
| 糯米：16克 | 金龙鱼小鲜米：20克 |
| 胡萝卜丁：15克 | 黄豆：20克 |
| 辅助料用量 | |
| 清水：850克 | -- |