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藜麦三明治

菜谱编号:498-010
藜麦三明治是【千藜挑一u5N1W】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦三明治”。
藜麦三明治

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

藜麦是百搭食材。从最简单的煮粥(开水下锅,中火煮15分钟即熟)、蒸米饭(藜麦与水的比例为1:1·5),再到沙拉、烘焙等等,藜麦不但可以和几乎任何食材搭配烹食,而且会从根本上改善膳食营养结构,提升美食口感。

藜麦三明治主厨:千藜挑一u5N1W

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
稼祺藜麦:20克火腿肉:10克
面包片:2片--
辅助料用量
芝士:1片鸡蛋:1颗

藜麦三明治的做法步骤

  • 第五步:食材依次放入,盖上另一片面包片。
  • 第二步:·锅中热油,在模具中煎蛋。
  • 第三步:并将煮熟的藜麦米撒入煎蛋中搅匀。
  • 第四步:面包片打底。
  • 第一步:水开藜麦下锅,煮15分钟捞出备用。
  • 藜麦三明治做法技巧/窍门/补充说明:

    煎鸡蛋不要火大哦。

    菜谱标签:早餐私房菜
    相关食材:藜麦

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的藜麦三明治。

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