藜麦三明治
藜麦三明治是【千藜挑一u5N1W】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦三明治”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
藜麦是百搭食材。从最简单的煮粥（开水下锅，中火煮15分钟即熟）、蒸米饭（藜麦与水的比例为1:1·5），再到沙拉、烘焙等等，藜麦不但可以和几乎任何食材搭配烹食，而且会从根本上改善膳食营养结构，提升美食口感。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 稼祺藜麦：20克 | 火腿肉：10克 |
| 面包片：2片 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 芝士：1片 | 鸡蛋：1颗 |
藜麦三明治的做法步骤
藜麦三明治做法技巧/窍门/补充说明：
煎鸡蛋不要火大哦。
相关食材：藜麦