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目鱼炒芹菜

菜谱编号:441-311
目鱼炒芹菜是【柠檬秋刀鱼】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“目鱼炒芹菜”。
目鱼炒芹菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

目鱼特别适合在秋季吃,秋季人心火较旺,能够败心火的食材在夏季最为适合。目鱼就是能够败心火的海产品之一,养心的同时给大家补充必要的矿物元素。目鱼味美又多汁,吃起来格外的舒心养心。是冬季秋季养阴的好食材。

目鱼炒芹菜主厨:柠檬秋刀鱼

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
目鱼:1个(处理好)--
辅助料用量
芹菜:250克(细芹)蒜:3粒
蚝油:10克白糖:适量
盐:3克料酒:5克

目鱼炒芹菜的做法步骤

  • 第五步:将目鱼稍炒下芹菜翻炒,依次下调料,在炒至稍干时放料酒至断生即可。
  • 第四步:热锅下冷油放蒜片炒香,下目鱼翻炒。
  • 第一步:将目鱼处理干净改花刀切条备用。
  • 第二步:将芹菜改刀切段备用。
  • 第六步:装盘食用,美味芹菜目鱼完成。
  • 第三步:准备工作。
  • 目鱼炒芹菜做法技巧/窍门/补充说明:

    目鱼生长在海洋中,本有咸味,所以在炒至过程中不宜放太多盐,控制火候不宜过长,容易老。

    相关食材:芹菜

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