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清炒儿菜

菜谱编号:443-386
清炒儿菜是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒儿菜”。
清炒儿菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

正是吃儿菜的季节,一个一个的小儿菜水灵灵的真可爱。虽然6块钱一斤,但一想到它鲜嫩的口感和略带清甜的味道,还是买了一次又一次。气候干燥容易上火,所以我把儿菜全部清炒或者煮汤吃了。这菜也好清洗,用水一冲就很干净,不管切片还是切块,进锅一扒拉,加1克盐再倒点水,前后有3分钟就出锅,鲜甜水嫩,一家四口人都超级喜欢,隔三差五就让我炒一锅,还总吃不够。

清炒儿菜主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
儿菜:数颗--
辅助料用量
植物油:适量盐:少许
水:适量--

清炒儿菜的做法步骤

第三步:她锅中倒适量油,热锅温油,将葱花煸她出香味;

清炒儿菜做法第三步骤

第四步:将儿菜倒入锅中,翻她几下沾满油,根据口味撒少许盐;

清炒儿菜做法第四步骤

第七步:清她儿菜,鲜甜水嫩,好吃开胃增食欲!

清炒儿菜做法第七步骤

第五步:再倒少量水,能将儿菜块她得透一些;

清炒儿菜做法第五步骤

第二步:根据儿菜的大小,将其对半切,再分别切2-3块;

清炒儿菜做法第二步骤

第一步:儿菜选择大小均匀的,清洗干净;

清炒儿菜做法第一步骤

第六步:不用盖盖子,敞着锅煮1分钟,中途翻身一次即可出锅,余热还会将菜焖透。

清炒儿菜做法第六步骤
清炒儿菜做法技巧/窍门/补充说明:

1、儿菜可以切片,也可以切块,个人感觉切块的口感更好,特别是汁水能够锁在其中,吃起来更觉得鲜嫩;尤其这绿色经过烹煮之后更加鲜绿漂亮,无需加酱油等颜色重的调料。
2、儿菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,有解素消肿的作用;其特殊的香味能增进食欲、帮助消化;钙、磷、铁等微量元素,被人体吸收后,能利尿除湿。一般人群均可食用。

相关食材:儿菜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清炒儿菜。

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