第三步:她锅中倒适量油,热锅温油,将葱花煸她出香味;
第四步:将儿菜倒入锅中,翻她几下沾满油,根据口味撒少许盐;
第七步:清她儿菜,鲜甜水嫩,好吃开胃增食欲!
第五步:再倒少量水,能将儿菜块她得透一些;
第二步:根据儿菜的大小,将其对半切,再分别切2-3块;
第一步:儿菜选择大小均匀的,清洗干净;
第六步:不用盖盖子,敞着锅煮1分钟,中途翻身一次即可出锅,余热还会将菜焖透。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
正是吃儿菜的季节,一个一个的小儿菜水灵灵的真可爱。虽然6块钱一斤,但一想到它鲜嫩的口感和略带清甜的味道,还是买了一次又一次。气候干燥容易上火,所以我把儿菜全部清炒或者煮汤吃了。这菜也好清洗,用水一冲就很干净,不管切片还是切块,进锅一扒拉,加1克盐再倒点水,前后有3分钟就出锅,鲜甜水嫩,一家四口人都超级喜欢,隔三差五就让我炒一锅,还总吃不够。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
儿菜:数颗 | -- |
辅助料用量 | |
植物油:适量 | 盐:少许 |
水:适量 | -- |
第三步:她锅中倒适量油,热锅温油,将葱花煸她出香味;
第四步:将儿菜倒入锅中,翻她几下沾满油,根据口味撒少许盐;
第七步:清她儿菜,鲜甜水嫩,好吃开胃增食欲!
第五步:再倒少量水,能将儿菜块她得透一些;
第二步:根据儿菜的大小,将其对半切,再分别切2-3块;
第一步:儿菜选择大小均匀的,清洗干净;
第六步:不用盖盖子,敞着锅煮1分钟,中途翻身一次即可出锅,余热还会将菜焖透。
1、儿菜可以切片,也可以切块,个人感觉切块的口感更好,特别是汁水能够锁在其中,吃起来更觉得鲜嫩;尤其这绿色经过烹煮之后更加鲜绿漂亮,无需加酱油等颜色重的调料。
2、儿菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,有解素消肿的作用;其特殊的香味能增进食欲、帮助消化;钙、磷、铁等微量元素,被人体吸收后,能利尿除湿。一般人群均可食用。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清炒儿菜。
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