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健身餐

菜谱编号:445-561
健身餐是【Flos_solis】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健身餐”。
健身餐
菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
虾仁:适量豆腐:1块
鸡蛋:2个西红柿:2个
油:少量水:适量
辅助料用量
蚝油:适量盐:少量

健身餐的做法步骤

  • 第四步:西红柿,小米辣是提味吧,看你们自己愿意要不,应该有葱的,卖菜的把我的葱漏装了。
  • 第六步:制油。
  • 第十三步:可劲煮,这个是老豆腐,就是长得很丑…但是豆子味儿很浓的,本地豆腐。
  • 第三步:洗干净的虾仁,看你想吃多少咯。
  • 第二步:豆腐切块,可以更小一点。
  • 第九步:再炒西红柿。
  • 第十四步:一点蚝油,少盐。
  • 第十步:小米辣入锅了。
  • 第五步:鸡蛋2个,打散。
  • 第十二步:煮豆腐。
  • 第十七步:的确就是少了绿色的葱花添加香味儿和配色啊,你们买菜的时候一定盯住了卖菜小姨给你都装到袋子了没。
  • 第十五步:慢慢收干汤。
  • 第一步:粗暴…………
  • 第七步:炒鸡蛋。
  • 第十六步:虾仁可以入锅了,还有刚才炒的鸡蛋。
  • 第八步:过一下就出锅了。
  • 第十一步:加水。
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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的健身餐。

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