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健身餐

菜谱编号:263-257
健身餐是【学着做更美味的食】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健身餐”。
健身餐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

也是水果拼盘,可以多做几份,小孩老人情侣都适合,一起运动吧,运动完毕要补充营养补给要到位哦

健身餐主厨:学着做更美味的食

菜式制作特点
口味:清淡工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:适量鸡柳:适量
辅助料用量
圣女果:适量生菜:适量
橙子:适量葡萄:适量
火龙果:适量西兰花:适量

健身餐的做法步骤

  • 第七步:生菜洗净
  • 第三步:西兰花用水煮一下,放入少量盐(有时候也会用淀粉勾兑汤汁)
  • 第八步:鸡柳买的成品自己炸的生菜垫底 拼盘 洒上一些芝麻。
  • 第五步:番茄切块
  • 第一步:首先 煎鸡蛋 上面洒些盐 胡椒粉(根据自己口味)
  • 第二步:橙子洗净,切片
  • 第四步:火龙果切块
  • 第六步:葡萄洗净
  • 菜谱标签:西餐私房菜

    健身餐菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【学着做更美味的食】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的健身餐。

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