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山药小炒

菜谱编号:455-826
山药小炒是【小洞天】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药小炒”。
山药小炒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药健脾养胃,益肺止咳,降低血糖,其功效已被世人认可,多食山药,可强身健体,延缓衰老。

山药小炒主厨:小洞天

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
山药:300克--
辅助料用量
水发木耳:50克青笋:20克
青椒:20克--

山药小炒的做法步骤

  • 第七步:成品。
  • 第五步:放入山药、木耳同炒。
  • 第四步:炒锅上火放油烧热,放葱、蒜、青椒略炒。
  • 第二步:炒锅上火放水烧开,放少许白醋,放泡发好的木耳、山药煮1分钟,捞出。
  • 第三步:焯烫后的木耳、山药用冷水冲洗干净,控干水分备用。
  • 第一步:山药去皮切菱形块。
  • 第六步:放少许盐、鸡精,快速翻匀起锅,淋少许葱油。
  • 山药小炒做法技巧/窍门/补充说明:

    1·焯山药时放少许白醋,可防山药氧化。
    2·出锅淋葱油,一为提味,二可使菜品色泽更加亮丽。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:山药

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