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桂圆百合莲子粥

菜谱编号:456-772
桂圆百合莲子粥是【清水淡竹】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桂圆百合莲子粥”。
桂圆百合莲子粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

俗话说:药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。

桂圆百合莲子粥主厨:清水淡竹

菜式制作特点
口味:原味耗时:半小时
难度:普通--
菜谱主材料
桂圆:适量大米:适量
辅助料用量
百合:适量莲子:适量

桂圆百合莲子粥的做法步骤

  • 第三步:营养粥来一碗,有补血安神,健脑益智,补养心脾之效。
  • 第二步:大米淘洗后,与其他食材一起加水放入高压锅中,盖盖烧煮上汽后10分钟。
  • 第一步:百合、莲子用水浸泡,桂圆去壳洗净,大米一杯。
  • 菜谱标签:早餐
    相关食材:百合莲子桂圆

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