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清蒸黄花鱼

菜谱编号:457-113
清蒸黄花鱼是【小洞天】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸黄花鱼”。
清蒸黄花鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄花鱼是一种海鱼,其肉质中含有丰富的蛋白质成分,且含有多种的矿物质及微量元素,可以帮助人体补充营养为人体正常代谢提供能量,黄花鱼中还含有不饱和脂肪酸,可以预防心脑血管疾病,且黄花鱼味道鲜美鱼刺少,适合老少食用。

清蒸黄花鱼主厨:小洞天

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:高级
菜谱主材料
黄花鱼:600克--
辅助料用量
葱丝:少许姜片:少许
葱段:少许--

清蒸黄花鱼的做法步骤

  • 第二步:洗净的黄花鱼两侧开一字花刀,撒微量、黄酒盐揉搓均匀,放葱段、姜片腌渍20分钟左右。
  • 第八步:根据用量,加入蒸鱼豉油和等量的开水。
  • 第十一步:将葱丝码在鱼身上,淋上热油。
  • 第九步:一小调羹的白糖,稍加熬制。
  • 第三步:蒸锅加水烧开,将腌制好的鱼放入蒸锅中。
  • 第七步:理想的蒸鱼豉油。
  • 第六步:在蒸鱼快出锅的时候,另起锅上火加入底油烧热,放葱姜煸出香味。
  • 第四步:大火蒸十分钟。
  • 第十步:将熬好的汤汁趁热浇在鱼盘中。
  • 第五步:将蒸好的鱼盘中的汤倒掉,去掉盘中的葱段、姜片。
  • 第一步:黄花鱼去鳞去腮去内脏,冲洗干净。
  • 清蒸黄花鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1·鱼一定要新鲜。
    2·蒸鱼前的腌渍只需要用拇指和食指捻一点点盐,不可过多。
    3·浇汁可用等量的水把蒸鱼豉油稀释一下,加少许白糖提鲜即可。
    4·葱丝切的要细长,热油温度要高,呲出葱香味。

    相关食材:黄花鱼

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