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蒜蓉粉丝蛤蜊煲

菜谱编号:461-783
蒜蓉粉丝蛤蜊煲是【水怜忧】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉粉丝蛤蜊煲”。
蒜蓉粉丝蛤蜊煲

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊中的营养物质丰富,含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。而且它的氨基酸种类组成及其配比较为合理,能很好地被人体吸收消化,食用蛤蜊之后,可以为自身提供多种营养物质。

蛤蜊不单是非常经济实惠的海鲜食材,而且味道还十分鲜美,搭配粉丝跟金针菇更是一绝,那滋味绝对让你回味无穷。

蒜蓉粉丝蛤蜊煲主厨:水怜忧

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
蛤蜊:800克金针菇:100克
粉丝:1小捆--
辅助料用量
蒜:6瓣葱:1根
姜:2片--

蒜蓉粉丝蛤蜊煲的做法步骤

  • 第二步:蛤蜊浸泡完成后冲洗干净,冷水下锅。
  • 第六步:再次起锅热油,下蒜末、葱花炒香。
  • 第一步:准备好全部食材,蛤蜊买回来用盐水浸泡吐沙,粉丝用温水浸泡至透明状,金针菇切掉底部后撕开,再准备点葱花跟蒜蓉。
  • 第四步:取出砂锅,在最底部铺上金针菇,把粉丝沥水后铺在金针菇上面,再撒上少许葱花。
  • 第三步:锅内加入一勺盐、两片姜片、两勺味达美臻品料酒,大火煮至汤水沸腾后关火。
  • 第七步:把煮蛤蜊的汤水过筛后倒入锅内。
  • 第九步:把煮好的汤水倒入砂锅内。
  • 第五步:把煮好的蛤蜊捞出铺上粉丝上面, 煮蛤蜊的汤水不要倒掉哟。
  • 第八步:在汤水内加入少许盐、两勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油,把汤水煮至沸腾。
  • 第十步:盖好盖子,大火炖煮3-5分钟即可,我们的蒜蓉粉丝蛤蜊煲就完成了。
  • 蒜蓉粉丝蛤蜊煲做法技巧/窍门/补充说明:

    1·粉丝要适度,变透明即可,让粉丝外软,内稍硬,若浸泡时间过久,用冷水浸泡即可。
    2·蛤蜊买回来一定要再次吐沙,否则影响口感。

    相关食材:蛤蜊粉丝

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