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牛排三明治健康减肥必备

菜谱编号:464-744
牛排三明治健康减肥必备是【美姐姐的小资生活】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛排三明治健康减肥必备”。
牛排三明治健康减肥必备

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

最近在家试各种配方,前几天做的胡萝卜齐亚子吐司,

太赞了生吃了半个,

其他的想着拿来做个三明治当早餐,

家里正好有牛排,配点蔬菜鸡蛋,

这个也很适合上班族啊,几分钟搞定,可以带到公司早午餐一块儿解决了,

有条件的配个咖啡。

牛排三明治健康减肥必备主厨:美姐姐的小资生活

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:高级
菜谱主材料
吐司片:五片--
辅助料用量
牛排:两块儿--

牛排三明治健康减肥必备的做法步骤

  • 第一步:这个是我前几天做的胡萝卜齐亚子吐司你们用别的吐司也行这个做法有的自己去翻一下。
  • 第五步:平底锅小火烧热黄油放进去。
  • 第十六步:顺道还给自己煎了块牛排,配了点水煮西兰花再来块三明治这个早餐是不是太赞了。
  • 第二步:生菜洗净切成细丝儿。
  • 第十步:一面好了以后翻面接着来。
  • 第三步:牛排撒盐腌制一会儿。
  • 第十三步:接着就是鸡蛋,一层一层来呗我和朋友两个人吃,所以做了好多层。
  • 第十五步:看着就很美很有食欲是不是,本来这个吐司是拿来卖的,很多不会做面包的亲都说看得到吃不到太难受了但是我还是把做法分享出来了。
  • 第八步:翻面煎至,记住时间千万别长,老了就不好吃了好了捞起来待用。
  • 第十一步:拿一片煎好的吐司片,放上煎好的生菜丝儿挤一点沙拉酱。
  • 第十七步:我们不是完美的人,所以不必苛求完美的人生。慢品春花秋月,细酌寒来暑往才是人生的智者。早安! ?
  • 第十四步:用保鲜膜裹起来,裹紧哦用面包刀对半切开。
  • 第九步:锅烧热不放油吐司片放进去小火一会儿就好外面有一点脆脆的里面软软的特别好吃。
  • 第十二步:盖上一片吐司片,在放上煎好的牛排,切成小块先哈在牛排上面我放了些黑胡椒汁儿。
  • 第六步:接着放入牛排,小火慢慢煎至。
  • 第四步:平底锅放油,鸡蛋煎一下待用喜欢嫩一点的煎一面喜欢脆脆的两面都煎至撒少许盐。
  • 第七步:放了些胡椒碎。
  • 牛排三明治健康减肥必备做法技巧/窍门/补充说明:

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    菜谱标签:西餐早餐快手菜
    相关食材:牛排

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