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低脂火腿沙拉

菜谱编号:465-397
低脂火腿沙拉是【爱生活的馋猫】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低脂火腿沙拉”。
低脂火腿沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

个人觉得减肥不靠饿,因为饿出来的身材一旦吃多了,就极容易反弹。而大s也曾向网友表示自己在减肥时,不仅要做适量的运动,还要严格控制饮食。今天馋猫就和大家分享一款营养沙拉,正餐吃,既能饱腹也能瘦肚,5月来了,快跟着吃起来哦!

低脂火腿沙拉主厨:爱生活的馋猫

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
火腿:6片冰草:100克
辅助料用量
苦苣:50克红生菜:50克
樱桃萝卜:3个低脂沙拉汁:4勺
橄榄油:1勺--

低脂火腿沙拉的做法步骤

  • 第五步:把清洗好的食材和火腿片拌匀后,淋上沙拉汁就可以开吃了,冰草的口感很爽脆,自带咸味,做沙拉真的少不了,绝对的好吃!
  • 第二步:我用优食净食机的活氧功能清洗,大约10分钟就能把食材清洗干净。要是用纯净水清洗,建议加入适量的食盐进行浸泡,一般清洗3-4次为佳。
  • 第三步:清洗好的蔬菜取出来撕成小朵,樱桃萝卜切成薄片。
  • 第四步:火腿切薄片,我用的是即食火腿片,碳烤口味的,要是半生熟的,就需要煎一煎再拌入沙拉里面哦。
  • 第一步:准备好食材,因为沙拉的食材基本都是生吃,所以清洗干净尤其重要。
  • 相关食材:火腿

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