当前位置:首页 > 菜谱大全 > 红薯杂粮米糊

红薯杂粮米糊

菜谱编号:046-669
红薯杂粮米糊是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯杂粮米糊”。
红薯杂粮米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是一款粗粮细作的健康营养米糊。

现在正是红薯大量上市的时候,红薯含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

所以冬季可经常吃些红薯,预防心脑血管疾病。

这款米糊加入了麦仁,糙米和玉米片,有着降低血压,血脂,预防心脑血管疾病的作用。

红薯杂粮米糊主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
红薯:200克麦仁:30克
糙米:30克玉米片:30克

红薯杂粮米糊的做法步骤

第六步:加入麦仁和糙米。

红薯杂粮米糊做法第六步骤

第四步:把切好的红薯倒入豆浆機中。

红薯杂粮米糊做法第四步骤

第五步:加入玉米片。

红薯杂粮米糊做法第五步骤

第八步:加盖按下米香豆浆键,即好。

红薯杂粮米糊做法第八步骤

第七步:加入所需量的清水。

红薯杂粮米糊做法第七步骤

第二步:把麦仁和糙米用清水浸泡15分钟洗净。

红薯杂粮米糊做法第二步骤

第三步:红薯去皮切小块。

红薯杂粮米糊做法第三步骤

第一步:准备好所有的食材。

红薯杂粮米糊做法第一步骤
红薯杂粮米糊做法技巧/窍门/补充说明:

这个米糊带着淡淡的甜味,所以不用加糖。

菜谱标签:五谷杂粮
相关食材:红薯

红薯杂粮米糊菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【红豆厨房】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红薯杂粮米糊。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜