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红薯养生粥

菜谱编号:214-277
红薯养生粥是【雨夕之家】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯养生粥”。
红薯养生粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

寒冷的冬天,一早起来,喝上一碗,热腾腾的番薯粥,可以让全身都暖和,养心,养胃~~~

红薯:有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。“味甘,性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”

红薯养生粥主厨:雨夕之家

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
东北米:1勺糯米:1勺
小米:1勺--
辅助料用量
番薯:1个--

红薯养生粥的做法步骤

  • 第五步:先把前三样,放入压力锅,冲洗下,再入红薯;煮粥18分钟;
  • 第四步:红薯,洗净,刮皮,切块;
  • 第八步:成品
  • 第六步:成品
  • 第一步:大米两勺,备好;
  • 第二步:糯米一勺,备好;
  • 第七步:成品
  • 第三步:小米一勺,备好;
  • 菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:红薯

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