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小炒黄牛肉

菜谱编号:468-322
小炒黄牛肉是【小洞天】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小炒黄牛肉”。
小炒黄牛肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄牛肉的营养价值很高,特点是高蛋白,有补气血的作用,对于身体虚弱,气血不足的情况有一定的改善的作用和效果。黄牛肉高蛋白、低脂肪的特点,有利于防止肥胖。由于不致摄入过多的胆固醇,对于预防动脉硬化、高血压和冠心病,也有好处,所以黄牛肉在西方发达国家特别受到欢迎。黄牛肉属于高蛋白的食物类型,而且还不会长胖,所以适合各类的人群食用。

小炒黄牛肉主厨:小洞天

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
牛肉:200克--
辅助料用量
芹菜:150克--

小炒黄牛肉的做法步骤

  • 第六步:把牛肉煸干水份后,放盐、鸡精、白糖调味。
  • 第七步:放蒜蓉、红椒炒香,放蚝油提鲜,老抽上色。
  • 第九步:淋少许葱油,出锅装盘。
  • 第四步:炒锅上火放油烧热,放花椒粒炸出香味。
  • 第十步:成品。
  • 第二步:水烧开,放少许油盐,放芹菜焯至断生。
  • 第五步:放入牛肉丝煸炒。
  • 第一步:芹菜切寸段,牛肉切丝,蒜、少米椒改刀备用。
  • 第三步:将芹菜捞出冲凉,控干水分备用。
  • 第八步:倒入焯好的芹菜,翻炒均匀。
  • 小炒黄牛肉做法技巧/窍门/补充说明:

    1·芹菜提前焯水,可缩短烹饪时间。
    2·焯水时放盐、油,可保证芹菜色泽亮丽。
    3·肉丝煸干水分后再调味。
    4·出锅淋葱油,一可提香,二可使菜品更加油亮。

    相关食材:牛肉黄牛肉

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