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红糖紫薯包

菜谱编号:047-381
红糖紫薯包是【李李小酒窝】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红糖紫薯包”。
红糖紫薯包

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

防癌抗癌促进胃肠蠕动有利于减肥瘦身2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。增强免疫力

红糖紫薯包主厨:李李小酒窝

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
面粉:250克--
辅助料用量
紫薯:一个--
调味料用量
植物油:适量黄油:适量
红糖:适量酵母:适量
白糖:适量--

红糖紫薯包的做法步骤

  • 第五步:慢慢淋入面粉中搅拌成絮状。
  • 第七步:不停揉搓成“三光”面团放温暖处发酵。
  • 第八步:发酵成2倍大时取出。
  • 第四步:温水中加入红糖和酵母搅拌融化。
  • 第六步:倒入植物油拌匀。
  • 第二步:紫薯去皮切块上锅蒸熟压泥。
  • 第十一步:把包子放入蒸锅中,上锅蒸15分钟后,关火焖3分钟左右。
  • 第三步:紫薯中加入黄油和白糖拌匀放入冰箱冷藏。
  • 第九步:再不停揉搓,揉搓成长条,切成均匀的剂子。
  • 第一步:准备的材料。
  • 第十二步:上桌即可。
  • 第十步:把紫薯馅放入面皮中包成三角形状,饧20分钟。
  • 红糖紫薯包做法技巧/窍门/补充说明:

    湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
    孕妇、肥胖者忌食。

    相关食材:紫薯红糖

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