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大喜大西芹洋葱肉片

菜谱编号:047-443
大喜大西芹洋葱肉片是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“大喜大西芹洋葱肉片”。
大喜大西芹洋葱肉片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

高血压患者在冬季更容易受到气温的影响,气温下降以后容易导致血管遇冷收缩,血管变得细小,血液不易流动,血压自然就会慢慢升高。患者多吃一些可以辅助降压的食物,比如说芹菜、洋葱、海带等。

西芹炒肉片是一道营养搭配均衡的家常菜。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。洋葱可以活血化痰、降脂降压;对高血脂症、高血压病有疗效。西芹含有丰富的纤维素,能帮助肃清体内毒素,保证健康成长,而含铁量丰富的牛肉可以让肌肉长得更结实。

大喜大西芹洋葱肉片主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西芹:200克--
辅助料用量
洋葱:100克牛肉:100克
调味料用量
大喜大烤肉酱:适量--

大喜大西芹洋葱肉片的做法步骤

  • 第四步:起油锅烧热后,下入洋葱煸炒均匀。
  • 第三步:把切好的西芹焯水备用。
  • 第二步:西芹洗净切成片,洋葱切成块。
  • 第六步:加入焯水的西芹煸炒均匀即可。
  • 第五步:加入腌制好的牛肉片。煸炒至变色。
  • 第一步:将牛肉切成片,加入大喜大烤肉酱腌制20分钟。
  • 大喜大西芹洋葱肉片做法技巧/窍门/补充说明:

    用了大喜大烤肉酱,任何调料都不用添加料。

    相关食材:西芹洋葱

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