冬季养生小菜---沂蒙闷菜
冬季养生小菜---沂蒙闷菜是【漂亮马婆】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬季养生小菜---沂蒙闷菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
在临沂，冬季常见的小菜就是辣疙瘩做的闷菜。它是一道地地道道的农家菜，它那极具芥末风味的特色让人回味无穷。
辣疙瘩是一种蔬菜，学名根用芥菜，像萝卜一样是长在地底下的。但其形状为圆球底下长了一个长须根，象一个圆萝卜一样，样子像个疙瘩，而且吃起来有一股辣味，故名之辣疙瘩。辣疙瘩生吃不如萝卜那么甜脆，炒了也不如萝卜香，但辣疙瘩腌的咸菜却是萝卜所不能比的，所以辣咸菜是山东的大众咸菜。
此菜对感冒后鼻塞者有立竿见影的通透疗效。
特点：色翠白、味鲜香、口清脆、无可比拟的直窜脑门的辣气。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 辣疙瘩：1个（450克） | -- |
| 辅助料用量 | |
| 姜：1块 | 熟芝麻：适量 |
| 花生米：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：1勺 | 香油：适量 |
冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤
冬季养生小菜---沂蒙闷菜做法技巧/窍门/补充说明：
切好的辣疙瘩丝也可炒一下，放辣椒油等，做法不一。但无论是烫还是炒，都不可时间过长，过水的时间也不能太长，否则会去掉一部分辣味，失去闷菜的味道。