#面食#紫甘蓝香肠蛋丝炒面
#面食#紫甘蓝香肠蛋丝炒面是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#面食#紫甘蓝香肠蛋丝炒面”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫甘蓝作为一种新型而营养丰富的菜种,含有多种维生素,微量元素,纤维素等物质,对于皮肤瘙痒,湿疹是有一定辅助作用的。经常食用紫甘蓝,能够补充人体能量,增强体质,预防感冒。并且紫甘蓝还具有一定的减肥功效,紫甘蓝内含有的纤维素可以促进肠胃蠕动,还可以降低人体胆固醇,对于脂肪的燃烧起到很好的辅助作用。这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂,这些抗氧化成分能够保护身体免受自然基的损伤,并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
紫甘蓝:50克 | 面条:30克 |
辅助料用量 | |
鸡蛋:2个 | 胡萝卜:30克 |
香肠:30克 | 蒜:5克 |
香菜:3克 | -- |
#面食#紫甘蓝香肠蛋丝炒面的做法步骤
#面食#紫甘蓝香肠蛋丝炒面做法技巧/窍门/补充说明:
紫甘蓝作为一种新型而营养丰富的菜种,含有多种维生素,微量元素,纤维素等物质,对于皮肤瘙痒,湿疹是有一定辅助作用的。经常食用紫甘蓝,能够补充人体能量,增强体质,预防感冒。并且紫甘蓝还具有一定的减肥功效,紫甘蓝内含有的纤维素可以促进肠胃蠕动,还可以降低人体胆固醇,对于脂肪的燃烧起到很好的辅助作用。这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂,这些抗氧化成分能够保护身体免受自然基的损伤,并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力。
答配菜谱:香肠与甘蓝的做法