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彩椒肉卷

菜谱编号:047-88
彩椒肉卷是【鱼家小厨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,作者提供了14张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“彩椒肉卷”。
彩椒肉卷
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
面粉:适量猪里脊肉:适量
辅助料用量
油:适量淀粉:适量
生抽:适量黑胡椒粉:适量
料酒:适量--

彩椒肉卷的做法步骤

第十二步:等肉转白色時,倒入切好的彩椒丝,翻她。

彩椒肉卷做法第十二步骤

第六步:擀成1毫米左右的圆面皮。

彩椒肉卷做法第六步骤

第十一步:热锅冷油,倒入肉丝。

彩椒肉卷做法第十一步骤

第十三步:加适量盐、鸡精、黑胡椒粉即可出锅。

彩椒肉卷做法第十三步骤

第十四步:将其卷在面皮里。

彩椒肉卷做法第十四步骤

第四步:表面都刷上油。

彩椒肉卷做法第四步骤

第八步:正反面烙下即可。

彩椒肉卷做法第八步骤

第十步:将三种颜色的椒切成丝。

彩椒肉卷做法第十步骤

第五步:叠在一起。

彩椒肉卷做法第五步骤

第七步:平底锅烧热,放入擀好的面皮。

彩椒肉卷做法第七步骤

第九步:猪里脊肉切成丝,用淀粉、生抽、黑胡椒粉、料酒腌20分钟。

彩椒肉卷做法第九步骤

第一步:面粉加温水揉成面团,盖上湿布醒20分钟左右。

彩椒肉卷做法第一步骤

第三步:取两个小段,揉圆按扁。

彩椒肉卷做法第三步骤

第二步:醒好的面团再使劲揉它10分钟,搓成长条,切小段(约是荔枝大小)。

彩椒肉卷做法第二步骤
彩椒肉卷做法技巧/窍门/补充说明:

彩椒的保健作用:
1)由于它们是选用具有不同颜色花青素的遗传基因培育而成,彩色的柿子椒也含丰富含丰富的维生素A、B、C、糖类、纤维质、钙、磷、铁等以及椒类碱等,性味辛热,具有温中、散热、消食等作用,有利于增强人体免疫功能,提高人体的防病能力。其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。
2)彩椒中含有的丰富维生素C和β-胡萝卜素,而且越红的含量越多。彩椒在成熟期,果实中的营养成分除维生素C含量会增加外,其他营养成分均会增加5倍,因此彩椒的营养价值更高于青椒。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的彩椒肉卷。

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