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豆渣鸡蛋饼

菜谱编号:048-002
豆渣鸡蛋饼是【天天吃土豆】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆渣鸡蛋饼”。
豆渣鸡蛋饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

在很多家庭都配有豆浆机,早餐自己做豆浆喝经济实惠、营养美味。豆浆营养丰富,其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素,对人体健康非常有益。那么打豆浆的附属品豆渣大家是怎么处理的呢?直接扔掉实在可惜,大豆有20%的蛋白质残留在豆渣中。豆渣中富含膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,营养成分与大豆类似。?豆渣用途广泛,做法多样,可以蒸窝头、蒸馒头、摊豆渣饼、熬豆渣粥,也可以炒着吃。我很喜欢摊豆渣饼,搭配豆浆一起吃,是很营养的早餐。

豆渣鸡蛋饼主厨:天天吃土豆

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豆渣:适量鸡蛋:适量
牛奶:适量--
辅助料用量
糖:适量--

豆渣鸡蛋饼的做法步骤

  • 第四步:锅里用一点点油下鸡蛋液煎,上面撒点黑芝麻,两面煎熟即可。
  • 第一步:豆渣准备好。
  • 第三步:倒入豆渣,搅匀。
  • 第二步:碗中打俩鸡蛋,加牛奶、糖。
  • 相关食材:鸡蛋豆渣

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