第二步:锅置火上加适量水,放入红枣、葡萄干、倒入醪糟,用勺子不断的搅匀。
第一步:干玫瑰花用淡盐水泡发了半小時,去除杂质;红枣、葡萄干提前用水泡发备用。
第七步:此羹特點:细腻润滑、醇香甜蜜。
第四步:调入4-5粒冰糖,用勺子搅拌均匀,大火煮开。
第五步:转至小火,分次加入水淀粉不断搅拌。
第三步:锅中放入鹌鹑蛋、调入少许盐、柠檬汁,与醪糟的酒味综合一下。
第六步:待汤汁变至浓稠時即可盛出食用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
对于女人来说,冷是一切疾病的诱因,寒凉侵体,容易导致气血两亏。
气和血都是生命的载体,气为阳,血为阴,血为气母,气为血帅。气是维持生命活力的推动力,血是保证人体运转的营养剂,共同滋润身体。所以,女人以养血为本,补血的同时要补气。
这款醪糟养颜羹是很好的补气养血羹,是用酒酿与红枣、鹌鹑蛋等搭配,营养丰富,具有益气、生津、活血、散结、消水肿等功效,起到很好的补气和血、润肠益胃作用,可缓解冬季女性朋友手脚冰冷的症状。
即使你没有这些问题的话,在月经过后,依然需要一碗补气养血的汤,来滋补一下生理期失血带来的气血不足,女人要学会以气血由内而外地保养自己,才是正道。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
醪糟:适量 | -- |
辅助料用量 | |
熟鹌鹑蛋:适量 | 红枣:适量 |
葡萄干:适量 | 食用玫瑰花:适量 |
调味料用量 | |
冰糖:4-5粒 | 水淀粉:适量 |
盐:少许 | 柠檬汁:2-3滴 |
第二步:锅置火上加适量水,放入红枣、葡萄干、倒入醪糟,用勺子不断的搅匀。
第一步:干玫瑰花用淡盐水泡发了半小時,去除杂质;红枣、葡萄干提前用水泡发备用。
第七步:此羹特點:细腻润滑、醇香甜蜜。
第四步:调入4-5粒冰糖,用勺子搅拌均匀,大火煮开。
第五步:转至小火,分次加入水淀粉不断搅拌。
第三步:锅中放入鹌鹑蛋、调入少许盐、柠檬汁,与醪糟的酒味综合一下。
第六步:待汤汁变至浓稠時即可盛出食用。
小贴士:
1、醪糟也叫酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒,各地不同的叫法有很多。
2、江米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。
3、做泡菜、酱腌菜可用醪糟做配料,调整风味。
4、一般人群均可食用。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的醪糟养颜羹。
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