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鲜香嫩滑—清汤肉滑

菜谱编号:049-546
鲜香嫩滑—清汤肉滑是【水的清新】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜香嫩滑—清汤肉滑”。
鲜香嫩滑—清汤肉滑

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对心血管疾病者有益,也可少量食用。

此菜汤鲜美、色泽清爽、有补虚润脾胃的功效。适宜孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食,但脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

鲜香嫩滑—清汤肉滑主厨:水的清新

菜式制作特点
口味:原味工艺:技巧
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
猪肉:200克鹌鹑蛋:6个
平菇:100克--
辅助料用量
白菜:适量姜:1克
枸杞:3粒葱:2根
调味料用量
油:适量盐:适量
老抽:适量淀粉:适量

鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤

  • 第七步:平菇,鹌鹑蛋加一碗水在汤锅中煮开。
  • 第三步:剁好的肉泥加入油,盐、老抽,淀粉搅匀。
  • 第一步:准备好所需原料。
  • 第十一步:加入白菜叶,枸杞,适量盐搅匀煮开出锅即可。
  • 第二步:猪肉最好选用肥瘦相间隔的肉质,嫩。将肉,姜、葱剁成泥。
  • 第八步:将小勺子取蚕豆大小的肉泥,抹平表面。最合适的大小为鹌鹑大的一半大。
  • 第四步:平菇水中泡5分钟沥水备用。
  • 第九步:将肉泥滑入沸水中,依次重复做完所有的肉泥滑入汤锅中。
  • 第五步:白菜清洗沥水切成段。
  • 第六步:鹌鹑蛋在沸水中稍煮下去壳。
  • 第十步:肉泥全滑入汤锅后,加入白菜头煮下。
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