红白豆腐
红白豆腐是【GXL8728】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红白豆腐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪血炖豆腐是我婆家人最爱的一道冬季家常,因其软烂易消化,老少咸宜,再加之红白相间,色泽对比鲜艳,诱人食欲,故称被我称之“红白豆腐”。
猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾",有人体"清道夫"之美称。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪血:1块(半斤) | 豆腐:1块(半斤) |
辅助料用量 | |
葱:2段 | 姜:3片 |
蒜:4瓣 | -- |
调味料用量 | |
老抽:1小茶匙 | 盐:适量 |
红白豆腐的做法步骤
红白豆腐做法技巧/窍门/补充说明:
制作时,不要翻动豆腐与猪血,以免翻碎,为防粘锅,可掂锅一次。
答配菜谱:豆腐与白豆的做法