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荷兰豆炒鱿鱼

菜谱编号:502-621
荷兰豆炒鱿鱼是【_蒍鉨变乖々】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荷兰豆炒鱿鱼”。
荷兰豆炒鱿鱼
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
荷兰豆:适量鲜鱿鱼:适量
辅助料用量
蒜苗:适量--

荷兰豆炒鱿鱼的做法步骤

  • 第七步:少许盐调味翻炒均匀。
  • 第十步:成品。
  • 第九步:快速翻炒均匀后即可出锅。
  • 第八步:再把焯过水的鱿鱼下锅。
  • 第五步:热锅下油放入蒜苗段。
  • 第六步:放入荷兰豆翻炒。
  • 第四步:将鱿鱼下锅焯烫一下后捞出。
  • 第十一步:成品。
  • 第三步:鲜鱿鱼洗净改切花刀。
  • 第一步:蒜苗洗净切段。
  • 第二步:荷兰豆剥去老筋洗净备用。
  • 相关食材:鱿鱼荷兰豆

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