当前位置:首页 > 菜谱大全 > 藜麦三明治

藜麦三明治

菜谱编号:503-017
藜麦三明治是【藜小妞】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦三明治”。
藜麦三明治

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

藜麦不但可以和几乎任何食材搭配烹食,而且会从根本上改善膳食营养结构,提升美食口感。

藜麦三明治主厨:藜小妞

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
三色藜麦:30克--
辅助料用量
黄瓜:20克鸡蛋:1个
火腿午餐肉:2片芝士片:1片
三文治全麦方包:3块--

藜麦三明治的做法步骤

  • 第五步:放第二片方包,挤上沙拉酱再铺上黄瓜片,再挤上一层沙拉酱;然后将煎蛋铺在沙拉酱上面,再撒上煮熟的藜麦米。
  • 第六步:放第三片方包即可。也可以用保鲜膜卷住整个三明治防止散开,切成三角形状食用。
  • 第四步:三块方包放到平底锅(不用放油)稍微烤一下,然后把煎好的午餐肉放置到第一片方包上,把芝士立即放到刚上锅的午餐肉上。
  • 第二步:将彩色藜麦煮开水煮15分钟,捞出沥干备用。
  • 第一步:材料准备。
  • 第三步:黄瓜去皮,切成片状;午餐肉两面煎香;鸡蛋煎单边。
  • 菜谱标签:主食西餐早餐
    相关食材:藜麦

    藜麦三明治菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【藜小妞】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的藜麦三明治。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜