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藜麦玫瑰茶

菜谱编号:245-682
藜麦玫瑰茶是【第一粒?藜麦】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦玫瑰茶”。
藜麦玫瑰茶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

雨天,给自己泡壶好茶,一茶一书,品味生活。#藜麦玫瑰茶#有淡淡的坚果清香和玫瑰香,具有补充营养、增强机体功能、调节免疫和内分泌、美容养颜的功效。泡茶的时候可以根据个人喜好加入一些菊花、枸杞等配料,味道更加独特。

藜麦玫瑰茶主厨:第一粒?藜麦

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
藜麦:500--
辅助料用量
玫瑰花:20克--

藜麦玫瑰茶的做法步骤

  • 第一步:准备食料:第一粒藜麦和玫瑰花
  • 第三步:将藜麦倒入盘中备用。
  • 第六步:将藜麦和玫瑰花放入壶中,开水冲泡。一壶养生养颜的藜麦玫瑰茶就冲好了。
  • 第二步:最好将藜麦冲洗1到三次,藜麦表面有一层皂苷。味道发苦。(皂苷是人参的主要成分)
  • 第四步:将藜麦倒入炒锅,慢火翻炒。
  • 第五步:将藜麦炒至金黄色出锅。
  • 藜麦玫瑰茶做法技巧/窍门/补充说明:

    藜麦玫瑰茶冲泡四五次后,藜麦可以吃掉。所以选用藜麦的时候要选用正规的品牌藜麦。三高人群特别推荐!

    菜谱标签:饮品
    相关食材:藜麦

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的藜麦玫瑰茶。

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