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南瓜燕麦奶昔

菜谱编号:503-901
南瓜燕麦奶昔是【一溪月】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜燕麦奶昔”。
南瓜燕麦奶昔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

颜色金黄,口感光滑,似有似无的燕麦纤维,营养而又饱腹感很强的减脂早餐。

南瓜燕麦奶昔主厨:一溪月

菜式制作特点
口味:甜香工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
南瓜:120克即食燕麦片:35克
辅助料用量
纯牛奶:250ML--

南瓜燕麦奶昔的做法步骤

  • 第五步:倒入破壁机内,浸泡5分钟。这样燕麦打出来会更滑润。
  • 第三步:纯牛奶放煮锅内,燕麦片倒入。
  • 第七步:大约一分半钟,好喝的南瓜燕麦奶昔完成。
  • 第九步:成品。
  • 第一步:蒸熟的南瓜。
  • 第二步:即食燕麦片35g。(一小把)
  • 第八步:成品。
  • 第六步:用小勺把南瓜挖入燕麦奶中。我用了2块,120g。选择果蔬键,按启动键开始。
  • 第四步:小火煮至微沸,边煮边搅拌,防止粘锅底。
  • 菜谱标签:下午茶早餐饮品
    相关食材:南瓜燕麦

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