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低脂全麦鸡肉卷饼

菜谱编号:509-618
低脂全麦鸡肉卷饼是【可意妈妈】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低脂全麦鸡肉卷饼”。
低脂全麦鸡肉卷饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

减脂好帮手。

低脂全麦鸡肉卷饼主厨:可意妈妈

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
王后全麦面粉:200克盐:2克
开水:150克--
辅助料用量
生菜:适量低脂辣椒酱或者沙拉酱:适量
鸡胸肉:适量--

低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤

  • 第十步:取做好的全麦饼,涂适量低脂辣椒酱,或者你喜欢的其他酱料。
  • 第七步:学厨平底锅中不用放油,直接放上面片。
  • 第八步:小火先加热2,3分钟,再翻面加热2分钟即可
  • 第六步:取面团擀成直径约20厘米的圆片。
  • 第二步:王后全麦粉,盐混合后加入开水。
  • 第一步:材料备齐,水烧开!
  • 第四步:揉到光滑即可,不用出膜!滚圆盖保鲜膜静置20分钟。
  • 第五步:将面团分成4或者5份,滚圆备用
  • 第三步:放入ACA厨师机中开始揉面。
  • 第十一步:放1片生菜,鸡胸肉撕成条放在上面。
  • 第九步:出锅放凉备用。
  • 第十二步:卷起定型,切段食用!
  • 低脂全麦鸡肉卷饼做法技巧/窍门/补充说明:

    万物皆可卷,各种酱料,火腿肠,金枪鱼等均可以!

    相关食材:鸡肉

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的低脂全麦鸡肉卷饼。

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