清凉消暑：西兰花金针菇拌海参
清凉消暑：西兰花金针菇拌海参是【苇儿WR】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清凉消暑：西兰花金针菇拌海参”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：拌 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海参：2头 | 西兰花：一朵 |
| 金针菇：一小把 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 青椒：2个 | 指天椒：2个 |
| 生姜：适量 | 大蒜：适量 |
| 香葱：适量 | -- |
清凉消暑：西兰花金针菇拌海参的做法步骤
清凉消暑：西兰花金针菇拌海参做法技巧/窍门/补充说明：
海参不能和醋一起食用哦，所以调料汁中我没有放醋。