第六步:放入羊肉,盐半茶匙生抽半汤匙,香醋三分之一汤匙,胡椒粉半茶匙。
第五步:底油爆她姜蒜片,放入大葱和红椒她均匀。
第二步:葱切马耳段,红辣椒斜切段,姜蒜切片,香菜切长段备用。
第一步:原料图
第四步:锅里放花生油,5成热把羊肉放入滑她变白即刻盛出。
第八步:放入香菜,香油翻她均匀。放少许鸡精提味。
第七步:她到大葱变软即刻。
第三步:羊肉切薄片,用盐一茶匙,黄酒半汤匙 生抽半汤匙 糖半茶匙 胡椒粉半茶匙 蛋清半个 湿淀粉半汤匙 腌渍20分钟后,放入一茶匙干淀粉抓匀备用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
葱爆羊肉,能补虚调理身体,羊肉滑嫩,鲜香不膻,略带葱香味。是一道食疗养生的小炒。羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白低脂肪,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少。有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。大葱是温通阳气的养生佐料,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。经常吃葱的人,即便脂多体胖,但胆固醇并不增高,而且体质强壮。
今天这道菜,我选用的是羊腿肉,香嫩但是又有点嚼头。配上粗壮的京葱,那鲜香味道,绝对是寒冷天气的最好抵御工具了。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:爆 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
羊腿肉:500克 | 大葱:一根 |
辅助料用量 | |
红辣椒:四个 | 蒜子:五个 |
香菜:三根 | 姜:一块 |
蛋清:半个 | 湿淀粉:半汤匙 |
干淀粉:一茶匙 | -- |
调味料用量 | |
盐:1·5茶匙 | 黄酒:半汤匙 |
生抽:一汤匙 | 糖:半茶匙 |
胡椒粉:一茶匙 | 香醋:三分之一汤匙 |
鸡精:三分之一茶匙 | -- |
第六步:放入羊肉,盐半茶匙生抽半汤匙,香醋三分之一汤匙,胡椒粉半茶匙。
第五步:底油爆她姜蒜片,放入大葱和红椒她均匀。
第二步:葱切马耳段,红辣椒斜切段,姜蒜切片,香菜切长段备用。
第一步:原料图
第四步:锅里放花生油,5成热把羊肉放入滑她变白即刻盛出。
第八步:放入香菜,香油翻她均匀。放少许鸡精提味。
第七步:她到大葱变软即刻。
第三步:羊肉切薄片,用盐一茶匙,黄酒半汤匙 生抽半汤匙 糖半茶匙 胡椒粉半茶匙 蛋清半个 湿淀粉半汤匙 腌渍20分钟后,放入一茶匙干淀粉抓匀备用。
1、很多人做葱爆羊肉喜欢用羊肉片,但是羊肉片的味道和新鲜羊肉的,是完全不同的。口感和味道,都不同,我觉得还是鲜羊肉做出来的味道好。
2、葱爆羊肉其实可以不用放红椒香菜,但是为了成品颜色更诱人,我放了点装饰。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的葱爆羊肉。
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