莲子红枣扣
莲子红枣扣是【草莓】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子红枣扣”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
此甜品补血,安神,养颜。莲子的滋补作用很好,有补脾止泻,养神,益气,调理脾胃的功效,红枣也有安神健脾的功效,对女性非常好,两种食材都能安神,然后可以让你有一个好的睡眠,充足的睡眠时女性美丽的基础,休息不好,再调养都无用,所以安眠的食物比较适合女性,在有充足睡眠的基础上,再吃这些补气养血的食品,让人可以红颜娇艳。
红枣莲子扣做法比较简单,也可一次多做一点放在冰箱分几天吃,每天吃一点,有很好的安神,助眠,补脾,滋养的功效,可以做零食吃,很可口甜蜜哦。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红枣:100克 | 莲子:100克 |
辅助料用量 | |
冰糖:20克 | -- |
莲子红枣扣的做法步骤
莲子红枣扣做法技巧/窍门/补充说明:
1·莲子要用去芯的白莲子哦,市场有卖的,没有去芯的话还要自己去掉芯的好。
2·莲子要用开水泡1个小时才比较好蒸。
3·喜欢比较甜的最后还可以在上面再淋一层蜂蜜吃。
答配菜谱:莲子与红枣的做法