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椒油炝蚕豆

菜谱编号:059-625
椒油炝蚕豆是【kiss战女】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椒油炝蚕豆”。
椒油炝蚕豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

剥好的嫩蚕豆放入油锅里很快地,那些绿油油的蚕豆们就变成了一盘鲜香四溢的美味佳肴了····

椒油炝蚕豆主厨:kiss战女

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鲜蚕豆:适量--
辅助料用量
红椒丝:适量葱丝:适量
调味料用量
香油:10克、盐:适量
花椒:2-3克--

椒油炝蚕豆的做法步骤

  • 第四步:下入蚕豆,加适量清水稍焖3-5分钟。
  • 第三步:锅置火上香油烧热,将花椒炸出香味后捞出。
  • 第二步:下入沸水锅中氽烫随即捞出,用冷水过凉。
  • 第一步:将蚕豆荚子剥去外壳,再剥去内皮。
  • 第五步:调入少许盐,转大火收干汁。
  • 第六步:撒少许红椒丝、葱丝,淋少许香油即可出锅装盘。
  • 椒油炝蚕豆做法技巧/窍门/补充说明:

    1、蚕豆中的蛋白质仅次于大豆,有益胃、利湿消肿、止血解毒的功效,平时我们可多加食用。
    2、蚕豆不宜与田螺同食。

    相关食材:蚕豆

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