红烧小鲍鱼——收得粘稠稠吃了还想吃的鲍鱼捞饭准备

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

红烧小鲍鱼——收得粘稠稠吃了还想吃的鲍鱼捞饭准备

超级香啊···量很大的猪宝宝自个儿吃得肚歪哈哈

营养价值

1·鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；

2·鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

食用效果

鲍鱼性平、味甘咸，归肝经；

具有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能；

鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；

鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；

鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

适用人群

一般人均可食用

1·夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼；糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效；

2·痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤；虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用；素有顽癣痼疾之人忌食。

红烧小鲍鱼——收得粘稠稠吃了还想吃的鲍鱼捞饭准备主厨：卿卿卿卿123