当前位置:首页 > 菜谱大全 > 双色杂粮小餐包

双色杂粮小餐包

菜谱编号:061-101
双色杂粮小餐包是【JN高速】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“双色杂粮小餐包”。
双色杂粮小餐包

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

阳光明媚的春日下午,一杯养颜补血,滋阴补肾提神的清茶;一份营养、补充体力的营养杂粮小餐包;一份休闲,一份惬意,一份温馨。

黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。

用黑米磨成粉,配以白面粉制作成花色小餐包,营养价值极高,作为下午茶或早餐,入口即可感受到黑米所特有的香味,不仅营养丰富,且秀色可餐。

双色杂粮小餐包主厨:JN高速

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
白面粉:60克黑米粉:30克
辅助料用量
糖:1/3杯盐:2克
鸡蛋:25克酵母:7克
植物油:2/3勺橄榄油:适量
纯牛奶:适量--

双色杂粮小餐包的做法步骤

  • 第五步:面团发酵至充满蜂窝状即可。
  • 第十一步:卷好的小餐包放在刷了橄榄油的烤盘中,放入烤箱中,并放入一碗开水进行二次发酵。
  • 第十三步:然后给餐包表面刷上橄榄油。(为了使餐包烤制更漂亮)
  • 第十步:把编好的辫子如图卷起。
  • 第一步:把黑米面和白面按1:2的比例混匀。
  • 第八步:如图,按四股编好辫子。
  • 第四步:白面粉、鸡蛋、盐、牛奶、酵母放入面包机和成面团后,加入植物油继续揉至出膜。然后取出放温暖处发酵。
  • 第九步:这是编好的样子。
  • 第六步:黑米面团也发酵至充满蜂窝状即可。
  • 第七步:然后分别把两种面团排气揉好。每种面团分成三等分。再把每份白面分成三小等分,搓成长条。每份黑米面搓成长条。
  • 第十五步:瞧!这是烤好的成品。
  • 第十四步:然后放入烤箱,170度烤制30分钟。
  • 第二步:加入酵母。
  • 第十二步:当发酵至2至3倍大时即好。
  • 第三步:加入水揉成光滑的面团,放温暖处发酵。
  • 双色杂粮小餐包做法技巧/窍门/补充说明:

    餐包上色后要注意加盖锡纸,以免烤糊。我当时光顾着干别的事情了,盖晚了,结果烤的颜色有点老了。我还是喜欢烤的嫩点的。

    双色杂粮小餐包菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【JN高速】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的双色杂粮小餐包。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜