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黑白菜

菜谱编号:062-607
黑白菜是【淇家的小厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑白菜”。
黑白菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

木耳:木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

白菜:白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

黑白菜,也是减肥的佳品哦!

黑白菜主厨:淇家的小厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
木耳:100克白菜:100克
辅助料用量
葱花:适量--
调味料用量
油:适量盐:适量
花椒粉:适量酱油:适量
醋:适量味精:适量

黑白菜的做法步骤

  • 第四步:放入白菜煸炒
  • 第二步:把发好的木耳摘洗干净
  • 第一步:白菜洗净切片
  • 第七步:翻炒几下,淋一点醋,翻炒几下加味精即可出锅
  • 第五步:放适量的花椒粉 酱油 盐继续翻炒
  • 第六步:倒入木耳
  • 第三步:油热后 葱花爆香
  • 黑白菜做法技巧/窍门/补充说明:

    木耳炒的时间不要过长,会丢失营养

    相关食材:白菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黑白菜。

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