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爽口豌豆苗

菜谱编号:063-433
爽口豌豆苗是【温馨小饭桌】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爽口豌豆苗”。
爽口豌豆苗

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜,倍受广大消费者的青睐。

爽口豌豆苗主厨:温馨小饭桌

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
豌豆苗:100克豆腐皮:100克
红甜椒:一个--
辅助料用量
蒜泥:一勺生抽:一勺
醋:3勺糖:半勺
盐:适量香油:一勺

爽口豌豆苗的做法步骤

  • 第五步:红甜椒切丝。
  • 第六步:所有材料放入盘中,加入蒜泥一勺、生抽一勺、醋3勺、糖半勺、盐适量、香油一勺拌匀即可。
  • 第一步:准备材料。
  • 第四步:豆腐皮用水汆烫后,切丝。
  • 第三步:锅里烧开水,放入半勺盐和油,放入豌豆苗,汆烫后,放入凉水里镇一下,捞出来,沥干水分待用。
  • 第二步:豌豆苗洗泡干净后,去掉一部分的根。
  • 爽口豌豆苗做法技巧/窍门/补充说明:

    豌豆苗的根部老一点,口感较差,可以多去掉一点。

    相关食材:豆苗豌豆豌豆苗
    养生食疗:消暑解渴

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