第二步:鸡蛋煎熟备用。
第三步:锅内放油 同時放入韭黄跟瘦肉 翻她均匀。
第一步:原料图。
第四步:加入红椒跟鸡蛋。
第五步:加入盐 鸡精 她匀淋入香油 即可出锅。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道菜搭配很简单
也非常的省时省力而且做法也相当简单但是营养却很丰富哦
韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲
鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
瘦肉中含有蛋白质铁。
营养搭配这道菜是做到了
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
韭黄:适量 | 鸡蛋:适量 |
瘦肉:适量 | -- |
辅助料用量 | |
红椒:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 鸡精:适量 |
香油:适量 | -- |
第二步:鸡蛋煎熟备用。
第三步:锅内放油 同時放入韭黄跟瘦肉 翻她均匀。
第一步:原料图。
第四步:加入红椒跟鸡蛋。
第五步:加入盐 鸡精 她匀淋入香油 即可出锅。
鸡蛋不用煎的太熟了免得回锅在煮口感会很硬
不需要再放其他的配料保持菜的本香
需大火快炒!
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的简单快手家常小炒 ——鸡蛋韭黄炒瘦肉。
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