麻辣海带丝----简单做出夏日爽口小凉菜
麻辣海带丝----简单做出夏日爽口小凉菜是【liaimama】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“麻辣海带丝----简单做出夏日爽口小凉菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
海带是个好东西呢。与天朝毗邻的某个国家，女人做月子或者过生日的时候一定要有海带汤。可见海带有多么受欢迎。常常看他们的电视剧的姐姐妹妹们一定不陌生。
天朝自然是物品丰富，不必以海带为美食之尊，但是海带的好处还是数不胜数的：孕妇小朋友补钙最天然的食品我们立即想到了海带；要想成为腰比楚王宫中细的美女还得靠海带减肥；可以防止动脉硬化；对三高人群比较适用；还是放癌治癌的绝佳食品。
小小的海带却能为健康加如此多的分，我们多吃吃又有何妨？特别是炎炎夏日，凉拌的海带丝还能带来一丝清凉。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海带丝：5两 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 油：适量 | 盐：适量 |
| 蒜：几瓣 | 花椒：适量 |
| 辣椒粉：适量 | 香油：适量 |
| 生抽：适量 | 醋：适量 |
| 去皮白芝麻：适量 | -- |
麻辣海带丝----简单做出夏日爽口小凉菜的做法步骤
麻辣海带丝----简单做出夏日爽口小凉菜做法技巧/窍门/补充说明：
1·建议将花椒炒香后扔掉，不然一不小心吃到嘴巴里，可是要难过的。
2·芝麻辣椒油可以油温不要太高，以免芝麻和辣椒面糊掉。
3·嗜辣的朋友可以多多加辣椒。
相关食材：海带