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双香茄子泥

菜谱编号:068-609
双香茄子泥是【奇迹L】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“双香茄子泥”。
双香茄子泥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茄泥的吃法营养吸收最完全,因为它不用削去茄子皮,而茄子皮中含有大量的生物活性物质。橄榄油是毫无疑问的健康油;芝麻含有丰富的钙、蛋白质和维生素;蒜泥有杀菌抗癌的功效。

双香茄子泥主厨:奇迹L

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
茄子:400克--
辅助料用量
芝麻粉:适量蒜:适量
调味料用量
橄榄油:适量盐:适量

双香茄子泥的做法步骤

  • 第八步:出锅装盘,撒上芝麻粉就可以上桌了
  • 第六步:倒入茄子段加一小勺盐翻炒
  • 第五步:用橄榄油煸香
  • 第一步:茄子去蒂洗净
  • 第四步:大蒜切碎
  • 第七步:用锅铲压、搅成泥状
  • 第三步:捞出茄子段
  • 第二步:茄子切段,入锅加水煮5分钟
  • 双香茄子泥做法技巧/窍门/补充说明:

    茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:茄子

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