干拌意大利面
干拌意大利面是【花妖厨娘】分享的菜谱，口味属于香草，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干拌意大利面”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
妈妈患糖尿病多年，前两天说准备来我家小住，我立即去超市购了一些意大利面和一瓶橄榄油，准备做给妈妈吃，据说大利面是最理想的控制血糖的主食，非常适合糖尿病人食用，它的主要成份是硬质小麦，和我们平时吃的面食成份不一样，还有它再吃都不会发胖的，哈哈！像我这样的胖子可以天天吃了。
拌面时用的橄榄油，它的主要成份是单不饱和脂肪酸，就我们中国人平时的饮食结构而言，对单不饱和脂肪酸的摄入量是严重不足的。我们一般的饮食中，饱和脂肪酸类食物普遍超标，都不饱和类的占中等，单不饱和的很不够而橄榄油最大的一个作用就是降脂，血脂高的人用了效果很好。
健康饮食，从享受厨房生活开始。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：香草 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 意大利面：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 西葫芦：适量 | 茴香：适量 |
| 西红柿酱：适量 | 西红柿：适量 |
| 蒜：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 胡椒粉：适量 |
| 橄榄油：适量 | -- |
干拌意大利面的做法步骤
干拌意大利面做法技巧/窍门/补充说明：
享受厨房生活每一天。
相关食材：意大利面