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凉拌莴笋

菜谱编号:074-602
凉拌莴笋是【天山可可】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌莴笋”。
凉拌莴笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

朦胧时,您是一座大山,坐在您的肩头,总能看得很远很远。。。。懂事时,您是一颗倔强的松树,这才发现我们子女的分量是这样的重。。。。。而现在,父亲啊!你是一首深沉的诗,女儿默默的读,默默的祝福你健康快乐!爸爸,这道菜也是你常吃的,喜欢喝点小酒的您,尝尝要配上这道小菜。

凉拌莴笋主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
莴笋:适量红辣椒:适量
辅助料用量
醋:适量白糖:适量
生抽:适量大蒜:适量
盐:适量红油:适量

凉拌莴笋的做法步骤

  • 第八步:拌均匀,加红油拌均匀就好了
  • 第一步:材料:莴笋 醋 红油 大蒜 盐 白糖 红辣椒 辣椒油 生抽
  • 第七步:加调好的汁
  • 第四步:两分钟左右捞起,用凉水过凉沥干水分
  • 第五步:大蒜去皮捣成蒜泥,用白糖 醋 大蒜泥生抽调成汁
  • 第三步:锅里烧开水,下莴笋丝,加几滴植物油
  • 第六步:把莴笋丝红辣椒丝装在盆里
  • 第二步:莴笋去皮,切成细丝,越细越好,红辣椒切成丝
  • 凉拌莴笋做法技巧/窍门/补充说明:

    莴笋具有减肥功效的同时,还具有丰富的营养和一定的食疗价值,最突出的特点就是利于清肠、开胃和消水肿。焯水过程是为了除去莴笋略苦略涩的口感,,加几滴清油是为了保持水溶性维生素等营养元素的水份流失。

    相关食材:莴笋

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的凉拌莴笋。

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