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泡椒鳝鱼

菜谱编号:076-513
泡椒鳝鱼是【chuj2009】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“泡椒鳝鱼”。
泡椒鳝鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小暑时节,黄鳝体壮而肥,肉嫩鲜美,营养丰富,滋补作用最强,故我国民间有“小暑黄鳝赛人参”之说。

鳝鱼味甘性温,有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。鳝肉中含蛋白质、脂肪,还含有磷、钙、铁、多种维生素和尼克酸等营养成分,是一种高蛋白低脂肪的优良食品,更是病后体虚、身体羸弱、营养不良者的上好滋补品。

鳝鱼血腥味较重,用泡姜和泡椒开以有效地压抑血腥味,更好的发挥鳝鱼的天然美味。泡椒炒鳝鱼也成为做鳝鱼菜的首选。

泡椒鳝鱼主厨:chuj2009

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
野生鳝鱼:1000克--
辅助料用量
蒜苔:500克青椒:100克
调味料用量
泡椒:适量泡姜:适量
老姜:适量大蒜:适量
花椒:适量料酒:适量
盐:适量菜油:适量
鸡精:适量白胡椒:适量

泡椒鳝鱼的做法步骤

  • 第七步:锅中余油加入蒜苔、青椒翻炒。
  • 第四步:开大火,炒锅下油加热,放入泡椒、泡姜、老姜、大蒜、花椒炝锅。
  • 第八步:蒜苔断生后加入鳝鱼继续翻炒,至鳝鱼炒熟后关火。加入盐、鸡精、白胡椒拌匀。
  • 第六步:鳝鱼断生后铲出。
  • 第三步:蒜苔、青椒洗净,切好。
  • 第五步:炒出香味后,下鳝鱼,加料酒翻炒。
  • 第二步:泡椒、泡姜、老姜、大蒜洗净,切好。
  • 第九步:装盘上桌,大功告成。
  • 第一步:野生鳝鱼宰杀,切片。不要洗,带血下锅。
  • 相关食材:鳝鱼泡椒

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