纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋
纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋是【suen8566125】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
野菜—马齿苋，在我们当地随处可见，现在却成了都市人追捧的时尚蔬菜，它也早已成为人们餐桌上的新宠，它的营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，传统医学认为马齿苋入大肠、肝经。可清热、解毒、凉血、消肿。因它生长在田野地头，无污染无残毒，是纯自然绿色食品，高质量的无公害蔬菜哦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 马齿苋：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 大蒜：适量 | 彩椒：适量 |
| 调味料用量 | |
| 花椒油：适量 | 盐：适量 |
| 香油：适量 | -- |
纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋的做法步骤
相关食材：马齿苋