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杏仁蔬果沙拉

菜谱编号:078-974
杏仁蔬果沙拉是【茗月baby】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杏仁蔬果沙拉”。
杏仁蔬果沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

以前一直以为这个叫生菜,原来叫苦菊,属菊花的一种,又名苦菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评,夏天吃这个是非常好的。

杏仁蔬果沙拉主厨:茗月baby

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
杏仁:15颗苦菊菜:一小把
圣女果:10个玉米粒:50克
辅助料用量
沙拉酱:2大勺--

杏仁蔬果沙拉的做法步骤

  • 第四步:放入沙拉酱搅拌均匀即可。
  • 第一步:水烧开放入玉米粒滚1分钟,熟玉米粒捞出备用。
  • 第三步:碗里放入苦菊菜,圣女果,熟玉米粒,杏仁。
  • 第二步:苦菊菜切成段,圣女果对半切开。
  • 杏仁蔬果沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    1·沙拉做法比较简单,可以根据自己的喜好放蔬菜水果。
    2·根据自己的口味放沙拉酱,喜欢香甜的可以多放点。

    相关食材:杏仁

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的杏仁蔬果沙拉。

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