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夏日去火小凉菜----凉拌绿豆芽

菜谱编号:079-015
夏日去火小凉菜----凉拌绿豆芽是【雪峰儿】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“夏日去火小凉菜----凉拌绿豆芽”。
夏日去火小凉菜----凉拌绿豆芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

绿豆芽富含纤维素,有预防消化道癌的功效。它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变。常食绿豆芽可清热解毒、利尿除湿,解酒、清热解毒。炎炎夏日一款简单的凉拌菜,好吃又清火·····

夏日去火小凉菜----凉拌绿豆芽主厨:雪峰儿

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
绿豆芽:约250克--
辅助料用量
香菜:适量--
调味料用量
醋:适量生抽:适量
盐:适量香油:适量

夏日去火小凉菜----凉拌绿豆芽的做法步骤

  • 第四步:然后捞到放凉水的盆里。
  • 第一步:绿豆芽洗净备用。
  • 第二步:锅里放水烧开。
  • 第七步:把用凉水过凉的绿豆芽捞出。
  • 第八步:浇上调好的蒜汁。
  • 第三步:放入绿豆芽焯熟。
  • 第六步:加入生抽,醋,盐搅拌均匀备用。
  • 第九步:装盘,点上一些香油,顶上放一点香菜点缀,凉拌绿豆芽就好了。
  • 第五步:大蒜去皮,砸成蒜泥。
  • 夏日去火小凉菜----凉拌绿豆芽做法技巧/窍门/补充说明:

    绿豆芽不要焯水时间太常,容易吃起来不脆。一般水开后,下入豆芽开锅就捞出,口感正好。

    菜谱标签:家常菜凉菜
    相关食材:绿豆芽豆芽绿豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的夏日去火小凉菜----凉拌绿豆芽。

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