DIY----排毒减肥的南瓜小饼与小球
DIY----排毒减肥的南瓜小饼与小球是【淡淡的蔷薇花】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“DIY----排毒减肥的南瓜小饼与小球”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
在网上看了许多南瓜饼油炸（煎）的做法，高热量，高糖，高油，虽然知道不宜多吃，但终究还是做了二次，主要是我的家人喜欢吃。。。不过这次做的是没糖的。。
说明一下：
以上的主材料和馅料我都有没称，我以为西点是一定要称重量的，中点可以按照自己
喜欢的口味（稀、干、粘、糯，比例都不一样）来做，所以我没称。。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：烧 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 熟南瓜泥：适量 | 糯米粉：适量 |
| 面粉：适量 | 白芝麻：适量 |
| 橄榄油：适量 | 盐：少许 |
| 辅助料用量 | |
| 紫薯泥：适量 | -- |
DIY----排毒减肥的南瓜小饼与小球的做法步骤
DIY----排毒减肥的南瓜小饼与小球做法技巧/窍门/补充说明：
小贴士：
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及
亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助肝、肾细胞增加再生能力。
南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固
醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防
止发胖和糖分增加。
【糯米粉功能主治】：温肺,健脾,和胃,养颜护肤
补中益气；健脾止泻；缩尿；剑汗；解毒。主脾胃虚寒泄泻；霍乱吐逆；消渴尿多；
自汗；痘疮；痔疮
糯米粉可以使皮肤变得嫩滑有光泽，其实用最为廉价的淘米水洗脸，也会有同样的效
果。日本流传着一个故事：小米店老板的女儿虽然面黄肌瘦但双手的肌肤却白净滑嫩，后
来人们发现，是淘米水使这位姑娘的皮肤如丝绸般嫩滑。
菜谱标签：小吃
相关食材：南瓜